Pendant trente ans, j’ai travaillé au contact de la clientèle. Cette expérience de la relation humaine m’a appris à écouter, à m’adapter et à rassurer dans des situations parfois stressantes.

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Des problèmes de santé répétés m’ont ensuite amenée à explorer d’autres façons de prendre soin de moi. À travers mes lectures,

la méditation, le qi gong, le tai-chi et le yoga, j’ai découvert des pratiques qui m’ont aidée à retrouver un mieux-être physique et mental.

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Ce chemin m’a conduite à suivre une formation de deux ans en sophrologie. J’ai appris à mieux comprendre mes émotions, à prendre du recul sur mes pensées et à reconnaître des capacités que je ne soupçonnais pas. Peu à peu, ma façon de me regarder et de vivre les difficultés a changé.

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Curieuse de nature, je continue à nourrir ma pratique de lectures et d’expériences. Je suis particulièrement attentive aux mots que nous utilisons pour parler de nous-mêmes, à nos croyances et à la place que nous accordons à nos qualités.

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Aujourd’hui, j’accompagne les adultes et les enfants avec écoute, simplicité et bienveillance. Je propose aussi le Lahochi, pour un moment de détente et de bien-être.

 

Mon souhait est de vous aider à mieux vous connaître, à découvrir vos propres ressources et à trouver ce qui vous permet d’avancer, à votre rythme.